Shiatsu a Jógafesztiválon

Shiatsuval várjuk a kicsiket és a nagyobbakat a Szevasz Tavasz Jógafesztiválon március 30-án az Akvárium Klubban. Jóga bemutatók és foglalkozások, gyerek programok, shiatsu, vadzsratánc és tavasz!

Szülésfelkészítő est

Szeretnél a párodnak aktívan segíteni a vajúdás során, de még nem tudod hogyan is tehetnéd? 

Szeretettel látunk szülésfelkészítő estünkön, ahol néhány könnyen elsajátítható shiatsus technikát tanulhatsz meg a gyakorlatban, amivel hatékonyan tudod segíteni a vajúdás, a szülés folyamatát.

A tanfolyamon elsajátítható technikák:

• fájdalomcsillapító, lazulást segítő akupresszúrás pontok 
• váll és nyak lazító  masszázs mozdulatok
• csípő, medence és derék lazító technikák
• erőgyűjtő, támogató érintések

A részvételhez semmilyen előképzettség nem szükséges, a technikákat bárki elsajátíthatja.


Időpont: Szeptember 23. péntek 17:00-től 20:00 óráig.
Helyszín: VII., Nefelejcs u. 25. I./11 (.a Keletinél)
Vezeti: Maronics Nóra shiatsu oktató és szülésre készülő kismama
Felszerelés: kényelmes laza ruházat
Bejelentkezés: e-mailen (nora.shiatsu@gmail.com) vagy telefonon (20/353-6464).

SHIATSU II. Alaptanfolyam

Időpont:     2011.09.16., péntek 17:00-20:00 és 09.17 szombat 09:00-12:00.
Helyszín:    VII., Nefelejcs u. 25. (a Keletinél)
Előfeltétel:  Shiatsu I. alaptanfolyam elvégézse
A tanfolyamot vezeti: Maronics Nóra
További információk és jelentkezés:
Maronics Nóra shiatsu masszőr és oktató
Tel.: 20/353-6464
E-mail: NORA.SHIATSU@gmail.com


A Shiatsu II. tanfolyam témakörei:

• Elméleti alapok: az Öt elem tana
• A diagnosztika alapjai
• Érzékelési gyakorlatok
• Az egyórás alapkezelés gyakorlása

SHIATSU I. ALAPTANFOLYAM

Shiatsu masszázs gyakorlati alapképzés kezdőknek

IDŐPONTOK: 2011. szeptember 3-4.
IDŐTARTAM: szombat 9-18, vasárnap 9-18 óráig.
HELYSZÍN: Zebegény (1 órányira Budapesttől).
Ha az időjárás engedi egy gyönyörű kis ház kertjében leszünk. Lehet ott aludni, este lesz közös főzés, beszélgetés.

A TANFOLYAMOT TARTJA: Maronics Nóra és Zahorecz Ádám shiatsu masszőr és oktató
JELENTKEZÉS: Maronics Nóra
Tel: 20/353-6464
E-mail: NORA.SHIATSU@gmail.com

KIS CSOPORTOS TANFOLYAM!

A RÉSZVÉTELHEZ SEMMILYEN ELŐKÉPZETTSÉG NEM SZÜKSÉGES!

A KÉPZÉS CÉLJA: egy teljes shiatsu alapkezelés megtanulása és alapvető elméleti ismeretek átadása, ezen kívül a shiatsuhoz kapcsolódó életszemlélet bemutatása, amely hat saját személyiségünkre és környezetünkre is
A KÉPZÉS ANYAGA, FELÉPÍTÉSE:
- egy teljes egy órás shiatsu alapkezelés technikáinak elsajátítása,
- a shiatsu alapvető elméleti szemléltetése, ill. testünk energia-működése
- a shiatsuhoz kapcsolódó életszemlélet ismertetése
- alapszintű Do-in gyakorlatok elsajátítása (gyógyító önmasszázs és meridián-
gyakorlatok)
A TOVÁBBTANULÁSRÓL: A Shiatsu I. és a Shiatsu II. alaptanfolyam együtt adja a Nemzetközi Shiatsu Iskola által elismert alaptanfolyami képzés teljes anyagát, ami a shiatsu-gyógyász képzésben való részvétel előfeltétele.

A SHIATSURÓL:
A shiatsu a hagyományos keleti gyógyászat tudására és tapasztalataira épülő alternatív gyógymód, amely segít megteremteni és fenntartani testünk energiakeringésének harmóniáját, ezáltal egészségünk megtartásának, különböző fájdalmaink, betegségeink gyógyításának hatékony eszköze. Nagyon hatásos hátfájás, fejfájás, migrén, álmatlanság, depresszió, rossz közérzet, szorongás és még sok krónikus betegség esetén. Kiválóan használható kiegészítő terápiaként is.
A shiatsu az energiapályák mentén tenyér- és ujjnyomással (akupresszúra) hozza mozgásba az energiát, illetve egyéb masszázstechnikákat is alkalmaz. A shiatsu az embert testi, lelki, szellemi egységben látja (holisztikus szemléletmód). A kezelés közben az érzékelésen és az érintésen alapuló támogató kommunikáció valósul meg. A kezelés az egész testet érinti, földön zajlik, vékony pamut ruhában.
A shiatsu egy olyan professzionális gyógymód, amit bárki megtanulhat, és rendkívül hatékonyan alkalmazhat családi, baráti körben a betegségek megelőzésére, és az egészség megtartására. A shiatsu kezelés elsajátításával olyan kincs kerül birtokunkba, amellyel segíteni tudunk a körülöttünk élőknek, és saját magunknak is. Ezen túlmenően tapasztalatokat szerezhetünk az érintés általi kommunikációról is.

Nyári Do-in hét

Időpont: Július 11-15. 18:00-19.30, pénteken 17.30-18.45-ig.
Helyszín: Nefelejcs  (a Keletinél)

Felszerelés: kényelmes laza ruházat
Bejelentkezés:  e-mailen vagy telefonon. Kérlek jelezd előre, ha jössz, hogy tudjam mennyi jegyzetet nyomtassak, köszi.

Mit is adhat Neked ez a Do-in hét?

• Ha még nem do-inoztál, egy jó alkalmat arra, hogy az első élményeidet megszerezd;
• Lehetőséget a gyakorlatok megtanulására, tudásod elmélyítésére az otthoni gyakorláshoz; 
• A rendszeres és intenzív gyakorlás hatásának élményét;
• Egy jó kis nyári programot, kikapcsolódást. 

Részletes program:

07.11., Hétfő: Fej és nyak: gyakorlatok a fej és a nyak lazítására, nyújtására. Fejfájásos, migrénes panaszokra, nyaki merevségre, zavaró gondolatokra.
07.12., Kedd: Váll és hát. Gyakorlatok a váll és hát lazítására, mobilizálására. Vállfájás, hátfájás, a területeket korlátozott mozgásának felszabadítására, torok és beszéddel kapcsolatos problémákra.
07.13., Szerda: Mellkas és karok. Gyakorlatok a mellkas és a szív területének nyitására, a kar és kézfej lazítására. Hátfájás, mellkasi panaszok, légúti problémák, szívügyek esetén.
07.14., Csütörtök: Medence, keresztcsont és hara. Gyakorlatok a terület oldására, lazítására, élénkítésére. Derék és keresztcsonti fájdalmakra, nőgyógyászati problémákra, belső szervi panaszok.
07.15., Péntek: Csípő és lábak. Láb és csípő mobilizálása, erősítése, oldása. Lábfájás, izületi problémák, nőgyógyászati problémák, nemiség témaköre kapcsolódik a területhez.

Szeretettel várlak akár az egész hétre, akár egy-egy napra is!

Ajándék shiatsu kezelés a Női egység-női teljesség tanfolyamsorozat résztvevőinek

Április végén indul a Női egység-női teljesség címet viselő tanfolyamsorozatom a Mandala Nőijóga  Stúdióban. Az öt szombat délutáni alkalmon a kínai öt elem tana, a meridiánok és a japán do-in segítségével járjuk körbe és tapasztaljuk meg a nőiség témakörét.
Időpontok: április 30., május 14., 21., 28.
Helyszín: Mandala Nőijóga Stúdió, VI., Szalmás Piroska u. 11.   (A Kodály körönd mellett)
A tanfolyam további részletei....

Ha részt veszel mind az öt alkalmon, ajándék 
shiatsu masszázs kezelést kapsz ajándékba!

A shiatsuról: 

a shiatsu ősi japán masszázstechnika és holisztikus gyógymód. Elméleti háttere a kínai öt elem tana és a meridiánrendszer, amivel a tanfolyamsorozat folyamán ismerkedünk meg. A masszázs kezelés során viszont egy más helyzetben tapasztalhatjuk meg mindezt: az egyetlen dolgunk, hogy ellazuljunk és befogadjuk azt, ami történik a kezelés során. Nem kell figyelni, akarni semmit, csak átadni magunkat annak, ami történik, megélni, amit a kezelés során kapunk. És maga ez a szerep is egy szép női minőség és annak megtapasztalása.

A kezelésről: 

a kezelés során a holisztikus szemlélet alapján az egész embert figyeljük és érintjük. A kezelés földön zajlik ruhában technikáját tenyér- és ujjnyomások, nyújtások és ringatások adják. Az életenergiát, a Ki-t érintjük és harmonizáljuk a meridiánokon keresztül.

Szeretettel várlak a tanfolyamon és kezeléseken!

Újévi fogadalmak, újévi változások

Sokszor érezzük életünkben, hogy változásra van szükségünk, megújulnánk életünkben.
De miért van ebben szükségünk az újévi fogadalmak támogató erejére? Mi is az tulajdonképpen, amiben támogatást igénylünk?

A Do-In a kínai öt elem tanára épülve ebben nyújt nekünk segítséget. Segít megértenünk a változásokhoz való hozzáállásunkat, az energiaminőségek harmonizálásával támogat minket, hogy teljesebben éljük meg változásainkat, megfogalmazzuk céljainkat és megvalósítsuk fogadalmainkat.

Közeleg a holdújév (2011.február 3.), úgyhogy arra gondoltam, hogy  most ezt a témakört járnánk körbe a Do-inon az elkövetkezendő öt hétben.

Milyen a Te hozzáállásod a változásokhoz?

• Félelemmel tölt el a változás? Nem tudod mi vár rád és ez elbizonytalanít? Szeretnéd nyugalommal megélni a változásokat? (VÍZ elem)
• Érzed, hogy változásra van szükséged, de nem tudod, hogy miben? Vagy pontosan tudod, hogy mire van szükséged, de valahogy nem sikerül megvalósítanod a hétköznapokban? Elhatározásra és kitartásra lenne szükséged? (FA elem)
• Szeretnéd örömtelien megélni a változásokat és nem nyűgként? (TŰZ elem)
• A változások közepette úgy érzed, hogy kihúzátk a lábad alól a talajt? Stabilitásra, biztonságra van szükséged? (FÖLD elem)
• Régi dolgokat cipelsz magaddal és nincs hely az újdonságok beengedésére? Leraknád terheidet és könnyedebben állnál a dolgokhoz? (FÉM elem)

Minden órán egy-egy elemmel foglalkozunk, ahhoz kapcsolódó gyakorlatokat végzünk és ráhangolódunk a változásokhoz, megújuláshoz való viszonyukhoz. És ahogy a testünkben harmonizálódnak az elemek, úgy látunk rá egyre jobban a saját hozzáállásunkra és kaphatunk válaszokat a saját kérdéseinkre .

És ha már megújulás, akkor új napon és új időpontban is várlak: 

SZERDÁNKÉNT 17.30-tól 18.45-ig:

• Január 26. 17.45: VÍZ elem Figyelem! Rögtön egy kis késéssel kezdjük az új struktúrát... :)
• Február 2. 17.30: FA elem
• Február 9. 17.30: TŰZ elem
• Február 16. 17.30: FÖLD elem
• Február 23. 17.30: FÉM elem

Helyszín: VII., Nefelejcs u. 25. (a Keletinél)

Várlak szeretettel!

Új év

Heti idézet:
"A fejlődéshez két dolog kell: fáradhatatlan kitartás, és az a készség, hogy olyasmit is el tudjunk vetni, amibe pedig sok időt és munkát fektettünk be."     Albert Einstein

Tanfolyam:
Shiatsu I. alaptanfolyam következő időpontja: 2011. február 12-13. Részletek...

Do-in:
Heti rendszeres órák:

• hétfő 17.00-18.00 Zöldkakas
• péntek 10.30-12.00 Kisbéka

Tovább...

Aktuális, Ünnepek

Heti idézet:
"A jóságról
Ne kívánd senki szeretetét. Ne utasítsd el senki szeretetét. Úgy áradjon szereteted, mint a tűz fénye-melege: mindenre egyformán. Akik közel jönnek hozzád, azokra több essék fényedből és melegedből, mint akiknek nincs szükségük terád. Családtagjaid, mindennapi társaid s a hozzád fordulók olyanok legyenek számodra, mint a kályhának a szoba, melynek melegítésére rendelik. " Weöres Sándor

Karácsonyi ajándék ötlet:

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?  Egy igazi élményt?

 

AJÁNDÉKOZZ SHIATSUT SZERETTEIDNEK!

Válassz a különböző típusú, díszes SHIATSU AJÁNDÉK KUPONok közül.

    * Shiatsu kezelés 1 alkalomra: kiváló alkalom a feltöltődésre, megpihenésre, ellazulásra.

    * Shiatsu kezelés 3 alkalomra: ha ajándékozottad valamilyen problémával küzd, akkor egy kezeléssorozat lehet eredményesebb.

    * Shiatsu páros kezelés: pároknak, testvéreknek, szülőknek és gyerekeknek, barátoknak: Közös élmény, egy térben két kezelőtől. 

Rendelés: nora.shiatsu@gmail.com, 20/353-6464.

Szabadság: december 23-tól 29-ig.

PÉNTEKEN (december 31.) SZILVESZTERI női jógás do-in lesz a Kisbékában:

10.30-12.00 Do-in női jóga elemekkel

Kisbéka Élet-RE-formáló Központ

XI., Galambóc u. 35. (A Móricztól 3 megálló villamossal)

Szeretnéd megtapasztalni a női jóga jótékony hatásait a do-in szabadságával összekötve? Nincsenek kivitelezhetetlen pózok, nem kell kicsavarni magad elsőre lehetetlennek tűnő pozíciókba. Mindent csak a saját érzéseidnek és körülményeidnek megfelelően végezz a nőiségedben! Erre tanít a do-in és a női jóga együtt.

Várunk szeretettel a Kisbékában!

Bejelentkezéssel!

HÉTFŐN (január 3.) Do-IN a Zöldkakasban a Pöttyös utcánál:

Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Zöld Kakas Líceum

IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

A honlapjukon találsz útbaigazítást, hogyan találsz oda, klikk ide. Egyébként a metrótól 2 perc.)

Az óra díja: 500 Ft/alkalom terembérleti hozzájárulás. További hozzájárulás felajánlásként adható.

Várlak szeretettel!

Aktuális, 49. hét

Heti idézet:
"Mihelyt nincs többé igényed élvezetre: megtudod a szakadatlan élvezet módját és nem élsz vele. Mihelyt mindegy, hogy meddig élsz: megtudod a földi örökélet módját és nem élsz vele. Mihelyt belátod, hogy az emberiséget nem kell boldoggá, békéssé, bölccsé tenni: ennek módját is megtudod és nem élsz vele. Mindaz, ami legkivánatosabbnak látszik: a legerősebb méreg: A világot pokolra hajítaná. "Mihelyt nem kell: mindenem a tied" – ez az élet vásárcsarnokának felirata." Weöres Sándor

Aktuális programok:

December 12. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban 

Közeledünk az ünnepekhez, az év végéhez. Az utolsó előtti Do-in az évben. 

Heti témánk: Szív és vékonybél energiák. 

Az év végével sokszor besűrűsödnek a teendőink. A nagy forgatagban szükségünk lehet a választás képességére, hogy el tudjuk dönteni, mire van szükségünk és mire nem. Ez a vékonybél energia minősége. Az ünnepek közeledtével erősebb fókuszt kap a család is (miért ne kaphatna ilyen figyelmet egész évben? - jut eszembe). A szeretet megélésében és kifejezésében a szív energiaminősége támogat minket. Mi pedig ezt a két energiaminőséget támogatjuk a következő do-inon. Várlak szeretettel!
  
December 17. Péntek 10.30-12.00: Do-in női jóga elemekkel
Kisbéka Élet-RE-formáló Központ
XI., Galambóc u. 35. (A Móricztól 3 megálló villamossal)
Szeretnéd megtapasztalni a női jóga jótékony hatásait a do-in szabadságával összekötve? Nincsenek kivitelezhetetlen pózok, nem kell kicsavarni magad elsőre lehetetlennek tűnő pozíciókba. Mindent csak a saját érzéseidnek és körülményeidnek megfelelően végezz a nőiségedben! Erre tanít a do-in és a női jóga együtt.
Várunk szeretettel a Kisbékában!


Karácsonyi ajándék kuponok:

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?  Egy igazi élményt?

 

AJÁNDÉKOZZ SHIATSUT SZERETTEIDNEK!

Válassz a különböző típusú, díszes SHIATSU AJÁNDÉK KUPONok közül:

• Shiatsu kezelés 1 alkalomra: kiváló alkalom a feltöltődésre, megpihenésre, ellazulásra.
• Shiatsu kezelés 3 alkalomra: ha ajándékozottad valamilyen problémával küzd, akkor egy kezeléssorozat lehet eredményesebb.
• Shiatsu páros kezelés: pároknak, testvéreknek, szülőknek és gyerekeknek, barátoknak: Közös élmény, egy térben két kezelőtől.  

Rendelés: nora.shiatsu@gmail.com, 20/353-6464.

Aktuális, 48. hét

Heti idézet:
„Amikor nagy csalódás ér bennünket, azt hisszük, itt a világ vége.
Holott lehet, hogy épp egy nagy kaland veszi kezdetét.” [buddhista tanítás]

Aktuális programok:

December 6. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Mikulás napi Do-in, meglepetéssel... Várlak!!! :)

Aktuális, 47. hét

Heti idézet:

"Senki más nem tudja azt tenni, amit épp te teszel. Lazíts - engedd el magad a saját pillanatodban." [S. Shaw]

Különleges Karácsonyi Ajándék: tanuld meg a shiatsu alapkezelést és ajándékozz shiatsut Karácsonyra!
Tanfolyam időpontja: decmber 4-5.  Részletek...

Aktuális programok:

November 29. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Heti témánk: Keresztcsont és derék. 

A medence témakörnél nagyon szépen beindultak folyamatok, úgyhogy ezen a vonalon haladunk tovább. A medencéhez, a nőiséghez, a VÍZ elemhez kapcsolódik ez a téma is.
Ha derék- és keresztcsonti fájdalmaid vannak, nőgyógyászati problémád van, a vesédnek van szüksége támogatásra, akkor hétfőn ott a helyed a Zöldkakasban! Várlak szerettel, Nóri

Különleges Karácsonyi Ajándék

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?

Ajándékozz shiatsut szeretteidnek! Hogy hogyan?
Tanuld meg Te magad a shiatsu alapkezelést és ezzel lepd meg a családot!

Emlékszel még arra, amikor Anyák napi műsorra készültetek az oviban? Amikor verset mondtál vagy énekeltél és átadtad a saját kis kézzel készített ajándékodat Anyukádnak? Hogy ez mekkora öröm volt Neked is és Neki is? Egy ilyen ajándék mély örömet tud okozni, mind az ajándékozónak, mind az ajándékozottnak. Egy ajándék, amire heteken át készülsz (és nem csak berohansz utolsó pillanatban a bevásárlóközpontba és megveszed az első utadba kerülő valamit) és belerakod szívedet, lelkedet, Saját magad.

A shiatsu egy ilyen ajándék, és most itt a lehetőség, hogy élj vele.
A tanfolyam két napja során egy egyórás kezelést tanulsz meg, ami végigmegy a háton, karokon, lábakon a nyakon és a fejen. Különböző technikákkal (tenyérnyomás, ringatás, finom érintés, meridián kezelés) érintjük az egyes területeket, oldjuk a feszültségeket, feltöltjük a hiányos területeket.
Az érintés alapvető szükségletünk, mégis olyan sokszor elfelejtjük vagy csak egyszerűen nem merjük megtenni. Vidd vissza a családodba, a hozzád közelállók körébe és éld át a kapcsolatotok változását.

A shiatsu japán eredetű masszázs és holisztikus gyógymód, amelyben a csontoktól a finomenergia szintig érintjük a partnert. A kezelés földön zajlik, kényelmes laza ruhára, nincsen szükség hozzá különleges ágyra, olajokra vagy bármi felszerelésre.

A két nap során magabiztosan elsajátítod a kezelés technikáit, de hogy már gyakorlott shiatsu kezelőként állhass a karácsonyfa alá, most ráadás konzultációs órákat adok ajándékba, ahol pontosítjuk a technikákat és a figyelmet, gyakoroljuk a sorrendet és a mozgást. Ez az én karácsonyi ajándékom.

Időpont: 2010.december 4-5. További részletek...

Aktuális

Heti idézet:

"A békéhez vezető úton ne hagyd, hogy látszólag negatív események átvegyék fölötted az irányítást. Inkább arra figyelj, hogyan fejlődhetsz tudatosan a tapasztalat által." [S. Shaw]

Aktuális programok:

November 22. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Heti témánk: Vállak és nyak. 

A nyakunk a híd a testünk és a fejünk között. Ezt a hidat tesszük átjárhatóvá, megtapasztaljuk milyen érzés ebben az összeköttetésben élni a világot. A vállak pedig sokszor cipelnek terheket. Ezeket gördítjük le és szabadítjuk fel a vállakat és egész testünket.

Az órát ajánlom mindazoknak akiknek nyak-, váll- vagy fejfájásuk van, a stresszes életet élőknek, illetve akik sokat használják a fejüket és a testükre kevesebb idő jut.

Cím, megközelítés:

Zöld Kakas Líceum (a Pöttyös utcai metró megállótól 2 perc gyaloglás, részletes leírást a honlapjukon találsz az elérhetőség menüpontban)
IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

Hétfői do-in

hétfőtől (november 8.) folytatódnak a do-in órák a Pöttyös utcánál:

November 8., hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban
Zöld Kakas Líceum
IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

(A honlapjukon találsz útbaigazítást, hogyan találsz oda, klikk ide. Egyébként a metrótól 2 perc.)

Az óra díja: 300-500 Ft/alkalom terembérleti hozzájárulás.

Heti témánk: A gerinc

Átmozgatjuk, kinyújtoztatjuk, átlélegezzük. Ellazulnak a gerinc menti izmok, a csigolyák mozgékonyabbak lesznek, oldódnak a blokkok,  az energiaáramlás egyenletessé válik. Hogy szabadabban tudjuk használni a testünket. Tetőtől talpig.

Ha hát-, derékfájdalmaid vannak, fejfájásod szokott lenni, sokat ülsz irodában, akkor mindenképpen hasznos lehet számodra az óra.

A DO-INról:

Mozgás, ellazulás, feltöltődés és megpihenés. Ha fáradt vagy, felélénkít, ha feszült, megnyugtat. Figyelem és gondoskodás egész lényednek.

A keleti szemléletmódban bármilyen stressz, betegség vagy lelki probléma az energiarendszer diszharmóniájaként jelenik meg. A Do-in ezeket a kibillent állapotokat előzi meg, valamint segít újra harmóniába  kerülnünk önmagunkkal. Hatásos betegségek kezelésében, javítja közérzetünket, oldja a stresszes és feszült állapotokat, növeli testtudatunkat. Jobb és harmonikusabb viszonyba kerülhetünk testünkkel: meghalljuk jelzéseit, megismerjük határait, megéljük változásait.

A foglalkozások csöndben, nyugalomban zajlanak és a kínai öt elem tanának mindegyik aspektusa teret kap:

    * Légzés – FÉM: az órát légzőgyakorlatokkal kezdjük. Légzésünk elmélyül és egyenletessé válik, tudatunk megnyugszik, testünk ellazul.

    * Masszázs – FÖLD: simításokkal, finom ütögetésekkel, kopogtatásokkal felébresztjük a testünket és ellazítjuk a feszültségeket. Tenyér- és ujjnyomásokkal átmasszírozzuk az energiapályákat: a meridiánokat.

    * Mozgás – TŰZ: Dinamikus gyakorlatokkal élénkítjük a vérkeringést és az energia áramlását, oldjuk a feszültségeket. Megéljük a felszabadult mozgás örömét.

    * Nyújtás – FA: nyújtó gyakorlatokkal növeljük a határainkat, így adunk teret a meridiánokban az energia szabad áramlásának. Oldjuk az ízületeket, támogatjuk, átjárhatóvá tesszük őket.

    * Meditáció – VÍZ: az óra végén elcsendesedünk, teret és időt adunk a változásoknak, a pihenésnek, az élmények feldolgozásának.

A részvételhez nincs szükség előképzettségre vagy különleges adottságokra, csak jelenlétre és kényelmes ruhára!

Szeretettel látlak óráimon!

Shiatsu Pont

Örömmel értesítelek, hogy csatlakoztam a SHIATSU PONT kezdeményezéshez!

 A shiatsu kezelés során speciális pontokat kezelünk ujjnyomással. Ezek kapuk, amiken keresztül mélyen tudunk kapcsolódni a kezelt személy energiarendszeréhez. Ezen az oldalon te találsz kapukat: SHIATSU  PONTokat, ahol kapcsolódhatsz egy shiatsu kezelésre, vagy valami másra, bárhol is legyél az országban.

A SHIATSU PONT oldalon a Nemzetközi Shiatsu Iskola tanítványai szereplünk. Olyan shiatsu gyakorlók, akik személyesen ismerjük és ajánljuk egymást, Neked.

Az oldal célja, hogy az ország bármely területén, a városod bármely pontján rá tudj találni a Neked megfelelő shiatsu kezelőre.  Sőt, nem csak shiatsu kezelőket, hanem egyéb programokat is kínálunk, úgy mint:

• Shiatsu kezelések minden korosztálynak és élethelyzetben
• Shiatsu kezelések a Te otthonodban: házhoz megyünk
• Shiatsu oktatás: alaptanfolyam, szemeszterek, baba- és gyerek-shiatsu tanfolyamok
• Természetgyógyász és önismereti tanfolyamok
• Do-in torna foglalkozások

Várunk szeretettel a SHIATSU PONTokon!

Új időpont, új helyszín, új do-in!

Új időponttal és helyszínnel folytatódik az ősz és a DO-IN!
Kinőttük a 22 négyzetméteres szobát, úgyhogy egy szép nagy termet kapunk helyette a Pöttyös utcai metrónál! Tehát

Az új helyszín:
Zöld Kakas Líceum
IX., Hurok u. 11. Jógaterem


Az új időpont:
hétfőnként 17.00. Első alkalom: 2010. szeptember 27.

A DO-INról:
A Do-in a kínai gyógyászat gyökereiből táplálkozó torna, amely nyújtásokból, ütögetésekből, masszírozásokból, ujjnyomásokból és légzőgyakorlatokból áll.
A mozdulatok egyszerűek, a részvételhez nincs szükség előképzettségre vagy különleges adottságokra, mindenki a saját képességei és határai szerint végzi a gyakorlatokat.
A keleti szemléletmódban bármilyen stressz, betegség vagy lelki probléma az energiarendszer diszharmóniájaként jelenik meg. A Do-in segíti a harmónia helyreállását, így hatásos betegségek kezelésében, közérzetünk javítására, stresszes és feszült állapotok oldására. Jó kiegészítője lehet egy shiatsu terápiának is. Ezen kívül javítja a testtudatunkat, jobb és harmonikusabb viszonyba kerülhetünk testünkkel, megismerjük határait, megtapasztaljuk azok változásait.

A foglalkozások csöndben, nyugalomban zajlanak. Légzésünk elmélyül és egyenletessé válik, tudatunk megnyugszik, testünk ellazul és felfrissül. Kíméletesen átmozgatjuk az izületeket és ellazítjuk az izmokat, átnyújtóztatjuk és átlélegezzük az egész testünket.

Minden óra új és más, magam is kíváncsian várom a következő alkalmat, hogy milyen csoda történik velünk és bennünk. Amihez most még kapcsolódik az új tér felfedezése és meghódítása is!

Térkép:

Sok szeretettel várlak óráimon!

Do-in a szabadban

Új, ingyenes foglalkozások indulnak a Kopaszi Gáton:

Minden kedden 17.30-tól 18.30-ig!

Időpontok: Szeptember 7., 14., 21., 28.

Éljük át a természet beteljesedését, az ősz szépségeit miközben átmozgatjuk testünket és feltöltődünk a Do-in segítségével. A DO-IN ősi japán mozgásrendszer, amely nyújtásokból, ütögetésekből, ujjnyomásokból és légzőgyakorlatokból áll. A foglalkozások csöndben, nyugalomban zajlanak. Légzésünk elmélyül és egyenletessé válik, tudatunk megnyugszik, testünk ellazul és felfrissül. Mindezt most a természetben!

A gyakorlatok egyszerűek, semmilyen különleges eszközre vagy ruházatra nincs szükség.

Az órákat vezeti: Maronics Nóra shiatsu masszőr és mozgás oktató

Megérkezés: lásd a térképen.

 A Kopaszi gáti park Hengermalom úti bejáratától 5 perc séta, a kis híd előtti réten a hatágú fa (nam túl magas, de a környéken az egyik legkorosabb) árnyékában. Kérlek ezt az 5 perc sétát szánd a megérkezésre. A foglalkozás akkor kezdődik, amikor belépsz a kapun. Lassítsd le a lépteidet, figyelj a légzésedre, engedj el minden gondolatot, problémát, ami napközben történt. És csak sétálj, szemlélődj és érkezz meg.  Várlak.

További információ és bejelentkezés: Maronics Nóra, Tel.: 20/353-6464, Nora.Shiatsu@gmail.com


Ha van ismerősöd, barátod, kollégád, akit érdekelhet, szólj neki is és gyertek együtt!

Shiatsu a 9. Nemzetközi Improvizáció Fesztiválon!

Shiatsu a 9. Nemzetközi Improvizáció Fesztiválon június 29-től július 4-ig a SÍNben. 

A fesztivál ideje alatt  a shiatsu segít integrálni mindazt a rengeteg élményt és tapasztalatot, ami a megjelenik bennünk a mozgás során. A kezelés után kipihenten, lecsendesedve mehetünk tovább új élményeket keresve. 

Shiatsu táncosoknak. Milyen esetben?

• Izületi fájdalmak, sérülések
• feltöltődés, élmények integrációja
• fejfájás, migrén és allergia
• hát- és derékfájás
• lelki problémák, önismeret testtudat erősítése

             . . .és persze bármi más esetben

 Keresd a masszázsórarendet az aulában és iratkozz fel egy shiatsu kezelésre. Várlak. Bővebben a fesztiválról...

Shiatsut. Milyen esetben?

A shiatsu számtalan szinten hat és tapasztalható meg, úgy ahogyan a kezelés során is a test különböző minőségeit érintjük. Valakinek segít meggyógyulni egy testi betegségből, enyhít vagy megszűntet egy fájdalmat, vannak olyanok, akiknek a lelki problémáin segít, lehet ez az önismeretnek egy útja, vagy egy egyszerű ellazulás, kikapcsolódás.

Milyen esetekben hatékony a shiatsu? 

• fejfájás és migrénes panaszok 
• hát- és derékfájás
• allergia
• nőgyógyászati panaszok
• stressz okozta tünetek
• lelki problémák, önismeret
• szervek betegségei 

… és bármi más esetben

Nőknek, kismamáknak, anyukáknak:  

• Várandósság előtt: felkészíti a szervezetet a várandósságra, megerősíti a női szerveket, hatékony terápiát nyújt nőgyógyászati problémákra;
• Várandósság alatt segíti,a változásokhoz történő alkalmazkodást, enyhíti a panaszokat (émelygés, hányinger, derék- és hátfájás, a lábak túlterheltsége), ebben az időszakben gyógyszerrel nem kezelhető betegségek terápiájaként is alkalmazható;
• Szülés után a szoptatással, a regenerációval (pl. csípőkorrekció) kapcsolatban támogat a shiatsu, illetve segít feltöltődni ebben a új dolgokkal teli időszakban.

Hogy neked mit ad a shiatsu? Ezt a kérdést csak te tudod megválaszolni.

Ennek megtapasztalására hívlak, ha valamilyen betegséggel küzdesz vagy ha egészségesnek érzed magad, ha változásokat szeretnél az életedben vagy éppen az állandóságot keresed. Várlak.