Aktuális, Ünnepek

Heti idézet:
"A jóságról
Ne kívánd senki szeretetét. Ne utasítsd el senki szeretetét. Úgy áradjon szereteted, mint a tűz fénye-melege: mindenre egyformán. Akik közel jönnek hozzád, azokra több essék fényedből és melegedből, mint akiknek nincs szükségük terád. Családtagjaid, mindennapi társaid s a hozzád fordulók olyanok legyenek számodra, mint a kályhának a szoba, melynek melegítésére rendelik. " Weöres Sándor

Karácsonyi ajándék ötlet:

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?  Egy igazi élményt?

 

AJÁNDÉKOZZ SHIATSUT SZERETTEIDNEK!

Válassz a különböző típusú, díszes SHIATSU AJÁNDÉK KUPONok közül.

    * Shiatsu kezelés 1 alkalomra: kiváló alkalom a feltöltődésre, megpihenésre, ellazulásra.

    * Shiatsu kezelés 3 alkalomra: ha ajándékozottad valamilyen problémával küzd, akkor egy kezeléssorozat lehet eredményesebb.

    * Shiatsu páros kezelés: pároknak, testvéreknek, szülőknek és gyerekeknek, barátoknak: Közös élmény, egy térben két kezelőtől. 

Rendelés: nora.shiatsu@gmail.com, 20/353-6464.

Szabadság: december 23-tól 29-ig.

PÉNTEKEN (december 31.) SZILVESZTERI női jógás do-in lesz a Kisbékában:

10.30-12.00 Do-in női jóga elemekkel

Kisbéka Élet-RE-formáló Központ

XI., Galambóc u. 35. (A Móricztól 3 megálló villamossal)

Szeretnéd megtapasztalni a női jóga jótékony hatásait a do-in szabadságával összekötve? Nincsenek kivitelezhetetlen pózok, nem kell kicsavarni magad elsőre lehetetlennek tűnő pozíciókba. Mindent csak a saját érzéseidnek és körülményeidnek megfelelően végezz a nőiségedben! Erre tanít a do-in és a női jóga együtt.

Várunk szeretettel a Kisbékában!

Bejelentkezéssel!

HÉTFŐN (január 3.) Do-IN a Zöldkakasban a Pöttyös utcánál:

Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Zöld Kakas Líceum

IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

A honlapjukon találsz útbaigazítást, hogyan találsz oda, klikk ide. Egyébként a metrótól 2 perc.)

Az óra díja: 500 Ft/alkalom terembérleti hozzájárulás. További hozzájárulás felajánlásként adható.

Várlak szeretettel!

Aktuális, 49. hét

Heti idézet:
"Mihelyt nincs többé igényed élvezetre: megtudod a szakadatlan élvezet módját és nem élsz vele. Mihelyt mindegy, hogy meddig élsz: megtudod a földi örökélet módját és nem élsz vele. Mihelyt belátod, hogy az emberiséget nem kell boldoggá, békéssé, bölccsé tenni: ennek módját is megtudod és nem élsz vele. Mindaz, ami legkivánatosabbnak látszik: a legerősebb méreg: A világot pokolra hajítaná. "Mihelyt nem kell: mindenem a tied" – ez az élet vásárcsarnokának felirata." Weöres Sándor

Aktuális programok:

December 12. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban 

Közeledünk az ünnepekhez, az év végéhez. Az utolsó előtti Do-in az évben. 

Heti témánk: Szív és vékonybél energiák. 

Az év végével sokszor besűrűsödnek a teendőink. A nagy forgatagban szükségünk lehet a választás képességére, hogy el tudjuk dönteni, mire van szükségünk és mire nem. Ez a vékonybél energia minősége. Az ünnepek közeledtével erősebb fókuszt kap a család is (miért ne kaphatna ilyen figyelmet egész évben? - jut eszembe). A szeretet megélésében és kifejezésében a szív energiaminősége támogat minket. Mi pedig ezt a két energiaminőséget támogatjuk a következő do-inon. Várlak szeretettel!
  
December 17. Péntek 10.30-12.00: Do-in női jóga elemekkel
Kisbéka Élet-RE-formáló Központ
XI., Galambóc u. 35. (A Móricztól 3 megálló villamossal)
Szeretnéd megtapasztalni a női jóga jótékony hatásait a do-in szabadságával összekötve? Nincsenek kivitelezhetetlen pózok, nem kell kicsavarni magad elsőre lehetetlennek tűnő pozíciókba. Mindent csak a saját érzéseidnek és körülményeidnek megfelelően végezz a nőiségedben! Erre tanít a do-in és a női jóga együtt.
Várunk szeretettel a Kisbékában!


Karácsonyi ajándék kuponok:

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?  Egy igazi élményt?

 

AJÁNDÉKOZZ SHIATSUT SZERETTEIDNEK!

Válassz a különböző típusú, díszes SHIATSU AJÁNDÉK KUPONok közül:

• Shiatsu kezelés 1 alkalomra: kiváló alkalom a feltöltődésre, megpihenésre, ellazulásra.
• Shiatsu kezelés 3 alkalomra: ha ajándékozottad valamilyen problémával küzd, akkor egy kezeléssorozat lehet eredményesebb.
• Shiatsu páros kezelés: pároknak, testvéreknek, szülőknek és gyerekeknek, barátoknak: Közös élmény, egy térben két kezelőtől.  

Rendelés: nora.shiatsu@gmail.com, 20/353-6464.

Aktuális, 48. hét

Heti idézet:
„Amikor nagy csalódás ér bennünket, azt hisszük, itt a világ vége.
Holott lehet, hogy épp egy nagy kaland veszi kezdetét.” [buddhista tanítás]

Aktuális programok:

December 6. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Mikulás napi Do-in, meglepetéssel... Várlak!!! :)

Aktuális, 47. hét

Heti idézet:

"Senki más nem tudja azt tenni, amit épp te teszel. Lazíts - engedd el magad a saját pillanatodban." [S. Shaw]

Különleges Karácsonyi Ajándék: tanuld meg a shiatsu alapkezelést és ajándékozz shiatsut Karácsonyra!
Tanfolyam időpontja: decmber 4-5.  Részletek...

Aktuális programok:

November 29. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Heti témánk: Keresztcsont és derék. 

A medence témakörnél nagyon szépen beindultak folyamatok, úgyhogy ezen a vonalon haladunk tovább. A medencéhez, a nőiséghez, a VÍZ elemhez kapcsolódik ez a téma is.
Ha derék- és keresztcsonti fájdalmaid vannak, nőgyógyászati problémád van, a vesédnek van szüksége támogatásra, akkor hétfőn ott a helyed a Zöldkakasban! Várlak szerettel, Nóri

Különleges Karácsonyi Ajándék

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?

Ajándékozz shiatsut szeretteidnek! Hogy hogyan?
Tanuld meg Te magad a shiatsu alapkezelést és ezzel lepd meg a családot!

Emlékszel még arra, amikor Anyák napi műsorra készültetek az oviban? Amikor verset mondtál vagy énekeltél és átadtad a saját kis kézzel készített ajándékodat Anyukádnak? Hogy ez mekkora öröm volt Neked is és Neki is? Egy ilyen ajándék mély örömet tud okozni, mind az ajándékozónak, mind az ajándékozottnak. Egy ajándék, amire heteken át készülsz (és nem csak berohansz utolsó pillanatban a bevásárlóközpontba és megveszed az első utadba kerülő valamit) és belerakod szívedet, lelkedet, Saját magad.

A shiatsu egy ilyen ajándék, és most itt a lehetőség, hogy élj vele.
A tanfolyam két napja során egy egyórás kezelést tanulsz meg, ami végigmegy a háton, karokon, lábakon a nyakon és a fejen. Különböző technikákkal (tenyérnyomás, ringatás, finom érintés, meridián kezelés) érintjük az egyes területeket, oldjuk a feszültségeket, feltöltjük a hiányos területeket.
Az érintés alapvető szükségletünk, mégis olyan sokszor elfelejtjük vagy csak egyszerűen nem merjük megtenni. Vidd vissza a családodba, a hozzád közelállók körébe és éld át a kapcsolatotok változását.

A shiatsu japán eredetű masszázs és holisztikus gyógymód, amelyben a csontoktól a finomenergia szintig érintjük a partnert. A kezelés földön zajlik, kényelmes laza ruhára, nincsen szükség hozzá különleges ágyra, olajokra vagy bármi felszerelésre.

A két nap során magabiztosan elsajátítod a kezelés technikáit, de hogy már gyakorlott shiatsu kezelőként állhass a karácsonyfa alá, most ráadás konzultációs órákat adok ajándékba, ahol pontosítjuk a technikákat és a figyelmet, gyakoroljuk a sorrendet és a mozgást. Ez az én karácsonyi ajándékom.

Időpont: 2010.december 4-5. További részletek...

Aktuális

Heti idézet:

"A békéhez vezető úton ne hagyd, hogy látszólag negatív események átvegyék fölötted az irányítást. Inkább arra figyelj, hogyan fejlődhetsz tudatosan a tapasztalat által." [S. Shaw]

Aktuális programok:

November 22. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Heti témánk: Vállak és nyak. 

A nyakunk a híd a testünk és a fejünk között. Ezt a hidat tesszük átjárhatóvá, megtapasztaljuk milyen érzés ebben az összeköttetésben élni a világot. A vállak pedig sokszor cipelnek terheket. Ezeket gördítjük le és szabadítjuk fel a vállakat és egész testünket.

Az órát ajánlom mindazoknak akiknek nyak-, váll- vagy fejfájásuk van, a stresszes életet élőknek, illetve akik sokat használják a fejüket és a testükre kevesebb idő jut.

Cím, megközelítés:

Zöld Kakas Líceum (a Pöttyös utcai metró megállótól 2 perc gyaloglás, részletes leírást a honlapjukon találsz az elérhetőség menüpontban)
IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

Hétfői do-in

hétfőtől (november 8.) folytatódnak a do-in órák a Pöttyös utcánál:

November 8., hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban
Zöld Kakas Líceum
IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

(A honlapjukon találsz útbaigazítást, hogyan találsz oda, klikk ide. Egyébként a metrótól 2 perc.)

Az óra díja: 300-500 Ft/alkalom terembérleti hozzájárulás.

Heti témánk: A gerinc

Átmozgatjuk, kinyújtoztatjuk, átlélegezzük. Ellazulnak a gerinc menti izmok, a csigolyák mozgékonyabbak lesznek, oldódnak a blokkok,  az energiaáramlás egyenletessé válik. Hogy szabadabban tudjuk használni a testünket. Tetőtől talpig.

Ha hát-, derékfájdalmaid vannak, fejfájásod szokott lenni, sokat ülsz irodában, akkor mindenképpen hasznos lehet számodra az óra.

A DO-INról:

Mozgás, ellazulás, feltöltődés és megpihenés. Ha fáradt vagy, felélénkít, ha feszült, megnyugtat. Figyelem és gondoskodás egész lényednek.

A keleti szemléletmódban bármilyen stressz, betegség vagy lelki probléma az energiarendszer diszharmóniájaként jelenik meg. A Do-in ezeket a kibillent állapotokat előzi meg, valamint segít újra harmóniába  kerülnünk önmagunkkal. Hatásos betegségek kezelésében, javítja közérzetünket, oldja a stresszes és feszült állapotokat, növeli testtudatunkat. Jobb és harmonikusabb viszonyba kerülhetünk testünkkel: meghalljuk jelzéseit, megismerjük határait, megéljük változásait.

A foglalkozások csöndben, nyugalomban zajlanak és a kínai öt elem tanának mindegyik aspektusa teret kap:

    * Légzés – FÉM: az órát légzőgyakorlatokkal kezdjük. Légzésünk elmélyül és egyenletessé válik, tudatunk megnyugszik, testünk ellazul.

    * Masszázs – FÖLD: simításokkal, finom ütögetésekkel, kopogtatásokkal felébresztjük a testünket és ellazítjuk a feszültségeket. Tenyér- és ujjnyomásokkal átmasszírozzuk az energiapályákat: a meridiánokat.

    * Mozgás – TŰZ: Dinamikus gyakorlatokkal élénkítjük a vérkeringést és az energia áramlását, oldjuk a feszültségeket. Megéljük a felszabadult mozgás örömét.

    * Nyújtás – FA: nyújtó gyakorlatokkal növeljük a határainkat, így adunk teret a meridiánokban az energia szabad áramlásának. Oldjuk az ízületeket, támogatjuk, átjárhatóvá tesszük őket.

    * Meditáció – VÍZ: az óra végén elcsendesedünk, teret és időt adunk a változásoknak, a pihenésnek, az élmények feldolgozásának.

A részvételhez nincs szükség előképzettségre vagy különleges adottságokra, csak jelenlétre és kényelmes ruhára!

Szeretettel látlak óráimon!

Shiatsu Pont

Örömmel értesítelek, hogy csatlakoztam a SHIATSU PONT kezdeményezéshez!

 A shiatsu kezelés során speciális pontokat kezelünk ujjnyomással. Ezek kapuk, amiken keresztül mélyen tudunk kapcsolódni a kezelt személy energiarendszeréhez. Ezen az oldalon te találsz kapukat: SHIATSU  PONTokat, ahol kapcsolódhatsz egy shiatsu kezelésre, vagy valami másra, bárhol is legyél az országban.

A SHIATSU PONT oldalon a Nemzetközi Shiatsu Iskola tanítványai szereplünk. Olyan shiatsu gyakorlók, akik személyesen ismerjük és ajánljuk egymást, Neked.

Az oldal célja, hogy az ország bármely területén, a városod bármely pontján rá tudj találni a Neked megfelelő shiatsu kezelőre.  Sőt, nem csak shiatsu kezelőket, hanem egyéb programokat is kínálunk, úgy mint:

• Shiatsu kezelések minden korosztálynak és élethelyzetben
• Shiatsu kezelések a Te otthonodban: házhoz megyünk
• Shiatsu oktatás: alaptanfolyam, szemeszterek, baba- és gyerek-shiatsu tanfolyamok
• Természetgyógyász és önismereti tanfolyamok
• Do-in torna foglalkozások

Várunk szeretettel a SHIATSU PONTokon!

Új időpont, új helyszín, új do-in!

Új időponttal és helyszínnel folytatódik az ősz és a DO-IN!
Kinőttük a 22 négyzetméteres szobát, úgyhogy egy szép nagy termet kapunk helyette a Pöttyös utcai metrónál! Tehát

Az új helyszín:
Zöld Kakas Líceum
IX., Hurok u. 11. Jógaterem


Az új időpont:
hétfőnként 17.00. Első alkalom: 2010. szeptember 27.

A DO-INról:
A Do-in a kínai gyógyászat gyökereiből táplálkozó torna, amely nyújtásokból, ütögetésekből, masszírozásokból, ujjnyomásokból és légzőgyakorlatokból áll.
A mozdulatok egyszerűek, a részvételhez nincs szükség előképzettségre vagy különleges adottságokra, mindenki a saját képességei és határai szerint végzi a gyakorlatokat.
A keleti szemléletmódban bármilyen stressz, betegség vagy lelki probléma az energiarendszer diszharmóniájaként jelenik meg. A Do-in segíti a harmónia helyreállását, így hatásos betegségek kezelésében, közérzetünk javítására, stresszes és feszült állapotok oldására. Jó kiegészítője lehet egy shiatsu terápiának is. Ezen kívül javítja a testtudatunkat, jobb és harmonikusabb viszonyba kerülhetünk testünkkel, megismerjük határait, megtapasztaljuk azok változásait.

A foglalkozások csöndben, nyugalomban zajlanak. Légzésünk elmélyül és egyenletessé válik, tudatunk megnyugszik, testünk ellazul és felfrissül. Kíméletesen átmozgatjuk az izületeket és ellazítjuk az izmokat, átnyújtóztatjuk és átlélegezzük az egész testünket.

Minden óra új és más, magam is kíváncsian várom a következő alkalmat, hogy milyen csoda történik velünk és bennünk. Amihez most még kapcsolódik az új tér felfedezése és meghódítása is!

Térkép:

Sok szeretettel várlak óráimon!

Do-in a szabadban

Új, ingyenes foglalkozások indulnak a Kopaszi Gáton:

Minden kedden 17.30-tól 18.30-ig!

Időpontok: Szeptember 7., 14., 21., 28.

Éljük át a természet beteljesedését, az ősz szépségeit miközben átmozgatjuk testünket és feltöltődünk a Do-in segítségével. A DO-IN ősi japán mozgásrendszer, amely nyújtásokból, ütögetésekből, ujjnyomásokból és légzőgyakorlatokból áll. A foglalkozások csöndben, nyugalomban zajlanak. Légzésünk elmélyül és egyenletessé válik, tudatunk megnyugszik, testünk ellazul és felfrissül. Mindezt most a természetben!

A gyakorlatok egyszerűek, semmilyen különleges eszközre vagy ruházatra nincs szükség.

Az órákat vezeti: Maronics Nóra shiatsu masszőr és mozgás oktató

Megérkezés: lásd a térképen.

 A Kopaszi gáti park Hengermalom úti bejáratától 5 perc séta, a kis híd előtti réten a hatágú fa (nam túl magas, de a környéken az egyik legkorosabb) árnyékában. Kérlek ezt az 5 perc sétát szánd a megérkezésre. A foglalkozás akkor kezdődik, amikor belépsz a kapun. Lassítsd le a lépteidet, figyelj a légzésedre, engedj el minden gondolatot, problémát, ami napközben történt. És csak sétálj, szemlélődj és érkezz meg.  Várlak.

További információ és bejelentkezés: Maronics Nóra, Tel.: 20/353-6464, Nora.Shiatsu@gmail.com


Ha van ismerősöd, barátod, kollégád, akit érdekelhet, szólj neki is és gyertek együtt!

Shiatsu a 9. Nemzetközi Improvizáció Fesztiválon!

Shiatsu a 9. Nemzetközi Improvizáció Fesztiválon június 29-től július 4-ig a SÍNben. 

A fesztivál ideje alatt  a shiatsu segít integrálni mindazt a rengeteg élményt és tapasztalatot, ami a megjelenik bennünk a mozgás során. A kezelés után kipihenten, lecsendesedve mehetünk tovább új élményeket keresve. 

Shiatsu táncosoknak. Milyen esetben?

• Izületi fájdalmak, sérülések
• feltöltődés, élmények integrációja
• fejfájás, migrén és allergia
• hát- és derékfájás
• lelki problémák, önismeret testtudat erősítése

             . . .és persze bármi más esetben

 Keresd a masszázsórarendet az aulában és iratkozz fel egy shiatsu kezelésre. Várlak. Bővebben a fesztiválról...

Shiatsut. Milyen esetben?

A shiatsu számtalan szinten hat és tapasztalható meg, úgy ahogyan a kezelés során is a test különböző minőségeit érintjük. Valakinek segít meggyógyulni egy testi betegségből, enyhít vagy megszűntet egy fájdalmat, vannak olyanok, akiknek a lelki problémáin segít, lehet ez az önismeretnek egy útja, vagy egy egyszerű ellazulás, kikapcsolódás.

Milyen esetekben hatékony a shiatsu? 

• fejfájás és migrénes panaszok 
• hát- és derékfájás
• allergia
• nőgyógyászati panaszok
• stressz okozta tünetek
• lelki problémák, önismeret
• szervek betegségei 

… és bármi más esetben

Nőknek, kismamáknak, anyukáknak:  

• Várandósság előtt: felkészíti a szervezetet a várandósságra, megerősíti a női szerveket, hatékony terápiát nyújt nőgyógyászati problémákra;
• Várandósság alatt segíti,a változásokhoz történő alkalmazkodást, enyhíti a panaszokat (émelygés, hányinger, derék- és hátfájás, a lábak túlterheltsége), ebben az időszakben gyógyszerrel nem kezelhető betegségek terápiájaként is alkalmazható;
• Szülés után a szoptatással, a regenerációval (pl. csípőkorrekció) kapcsolatban támogat a shiatsu, illetve segít feltöltődni ebben a új dolgokkal teli időszakban.

Hogy neked mit ad a shiatsu? Ezt a kérdést csak te tudod megválaszolni.

Ennek megtapasztalására hívlak, ha valamilyen betegséggel küzdesz vagy ha egészségesnek érzed magad, ha változásokat szeretnél az életedben vagy éppen az állandóságot keresed. Várlak.

Női hét a Kisbékában Március 8-tól

Programjaim a Női Héten:

Do-in (szerda 19.00-20.15)
A Víz elem a legnőibb minőség az elemek között,

•    a lágyságot,
•   az áramlást,
•   a befogadást testesíti meg.

És természetesen azt a hatalmas erőt, ami bennünk, nőkben van.
Egy óra, amin csak önmagunkra és a testünk jelzéseire figyelünk, harmonizáljuk energiáinkat, nyugodttá és élettelivé válunk.

Fürdőzz meg Nőiségedben!

Shiatsu (bejelentkezéssel)

•     Fáj a derekad, a keresztcsontod?
•     Fájdalmasan éled meg a menstruációt?
•     Nőgyógyászati problémád van (pl. ciszta, mióma, hormonális gondok)?
•     Babát szeretnétek de nem sikerült eddig?

 Sok helyen jártál már a problémáddal és nem sikerült megoldani? Lehet, hogy a shiatsuban találsz segítségre.

Lépj be a Shiatsu világába!


Sok szeretettel várlak foglalkozásaimra! Nóra

Do-in az Öt Elemmel a Kisbékában

 

• Fáj a hátad, a derekad?
• Migrénnel, fejfájással élsz együtt?
• Sok a stressz az életedben?
• Aggódsz, hogy mi lesz holnap?
• Fázós vagy? Vagy éppen mindig ömlik rólad a víz?
• Úgy érzed, hogy túl sok feladatot osztottak rád?

Ha ezek a te kérdéseid, akkor sok szeretettel várlak új,

Do-in az Öt Elemmel

kurzusomra a Kisbékában.

A Do-in a kínai öt elem tanán alapuló mozgásrendszer, amely nyújtásokból, ütögetésekből, ujjnyomásokból és légzőgyakorlatokból áll. A fenti problémák mindegyike egy vagy több elem egyensúlyának elbillenésére utal. A Do-in finom gyakorlataival és belső figyelemmel megerősítjük a gyengébb és megnyugtatjuk a feszült elemeket, így segítjük az Öt Elem Harmóniáját.

Az Öt Elem tana szerint az elemek nem csupán tulajdonságokat, hanem szerveket és testi funkciókat is jellemeznek, az elemek közötti kapcsolatok pedig a testen belüli munkamegosztást, az emberek közötti kapcsolatokat, és végső soron az élet körforgását írják le.

A Do-in mozdulatai egyszerűek, könnyen követhetőek. Gyakorlásához nincsen szükség előképzettségre és különleges adottságokra, mindenki a saját képességei és határai szerint végezheti a gyakorlatokat.

A mostani 6 alkalmas kurzuson először megismerkedünk az elemekkel és azok körforgásával, majd azt követően minden alkalmon egy-egy elemet állítunk a gyakorlásunk középpontjába és az ehhez kapcsolódó gyakorlatokat végzünk.

Sok szeretettel várlak akár csak egy-egy alkalomra vagy akár az egész kurzusra.

Időpont: szerdánként 19.00-20.15 (6 alkalom)

Első alkalom: 2010. február 24.

Helyszín: Kisbéka ÉletREformáló Központ, XI., Galambóc u. 35.

Amennyiben jössz, örülnénk ha tudnád jelezni felénk bejelentkezéssel (mail nekem vagy telefon Kisbékának.: +36 1 203 10 92).

Addig is szép tavaszillatú napokat kívánok!

Képek az alaptanfolyamról

Elkészültek a képek a 2010. január 23-24-i alaptanfolyamról, itt megnézhetitek!

Bemutatkozom

Hogy ki vagyok én?

Nap mint nap felteszem magamnak ezt a kérdést, és mindig újabb és újabb válaszokat kapok egyre több megvilágításban, szögből és színben látva mindazt a sokaságot, amit most Maronics Nóra név alatt foglalt össze az élet.

Az alábbiakban néhány színt és látószöget mutatok meg ebből a kavalkádból, amik igazán kedvesek és fontosak számomra.

• ANYASÁG. 2011 októberében született Vincemarci fiunk. A várandósság, a szülés, és az azóta eltelt időszak életem nagy tanítása és kalandja. Most ez a legfontosabb szín a szivárványomban, de közben próbálom megőrizni és élni a többi színt is. Talán ez a legnagyobb kihívása a mostani időszaknak.
• 2004-ben találkoztam a TAI  CHIval, ami egy nagy kinyílást és felfedezést hozott az életembe és hoz azóta is, hétről hétre. Magamról, a testemről és annak világhoz való viszonyáról. A tai chi nyitotta meg azt az érzékenységet, hogy a testemben érzem és tapasztalom meg a dolgokat. Lévai Andinak örök hálával tartozom. Köszönöm, hogy van és segítőm ezen az úton.
• SHIATSU. A shiatsu nyitott számomra egy új utat az emberekkel való találkozásra. Egy tiszta, elvárások és előítéletek nélküli együttlét lehetőségét. (Erről bővebben olvashatsz itt.) A shiatsuban tanáraim és segítőim: Wilfried Rappenecker, Jászberényi Éva, Madocsai Eszter, shiatsus társaim és partnereim.
• DO-IN:  egy mozgásrendszer, de más irányból és más színben. Itt Önmagaddal léphetsz bensőséges viszonyba és fedezheted fel bensőd határtalan világát. Ezen túl a Do-in egy nagyon csodálatos közvetítő számomra: ezen keresztül tudom megmutatni az embereknek mindazt, amit a testtudatosságról, a belső harmóniáról, az időről és az ürességről tudok. Madocsai Eszter és Jászberényi Éva azok a csodálatos nők, akiktől a Do-in művészetét tanulom.
• TÁNC. A kontakt improvizáció az a tánc, amiben felfedezem önmagam belső mozgásait (vágyak, belső törvények, érzelmek), illetve megtapasztalom kapcsolataim dinamikáját, valamint más emberek mozgatórugóit, és azt az élményt, amikor két ember találkozik és hatnak egymásra. A kapcsolatok mozgásban történő kifejeződése: ezt jelenti számomra a tánc. Ezen az úton csodálatos tanáraim Kálmán Feri és Sabine Parzer. Köszönet értük és nekik.
• JÓGA, NŐI JÓGA, a legújabb szerelem. Juhász Sarolta keze alatt képződtem női jóga oktatóvá 2010-2011-ben. Egy újabb szín, egy újabb látószög és újabb tapasztalások. Kismamaként pedig Gáborjáni Réka csodás kismama jógáin és szülésfelkészítésén vehettem részt.
  

Várlak foglalkozásaimon sok szeretettel, egy találkozásra.

Nóri