Aktuális, Ünnepek

Heti idézet:
"A jóságról
Ne kívánd senki szeretetét. Ne utasítsd el senki szeretetét. Úgy áradjon szereteted, mint a tűz fénye-melege: mindenre egyformán. Akik közel jönnek hozzád, azokra több essék fényedből és melegedből, mint akiknek nincs szükségük terád. Családtagjaid, mindennapi társaid s a hozzád fordulók olyanok legyenek számodra, mint a kályhának a szoba, melynek melegítésére rendelik. " Weöres Sándor

Karácsonyi ajándék ötlet:

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?  Egy igazi élményt?

 

AJÁNDÉKOZZ SHIATSUT SZERETTEIDNEK!

Válassz a különböző típusú, díszes SHIATSU AJÁNDÉK KUPONok közül.

    * Shiatsu kezelés 1 alkalomra: kiváló alkalom a feltöltődésre, megpihenésre, ellazulásra.

    * Shiatsu kezelés 3 alkalomra: ha ajándékozottad valamilyen problémával küzd, akkor egy kezeléssorozat lehet eredményesebb.

    * Shiatsu páros kezelés: pároknak, testvéreknek, szülőknek és gyerekeknek, barátoknak: Közös élmény, egy térben két kezelőtől. 

Rendelés: nora.shiatsu@gmail.com, 20/353-6464.

Szabadság: december 23-tól 29-ig.

PÉNTEKEN (december 31.) SZILVESZTERI női jógás do-in lesz a Kisbékában:

10.30-12.00 Do-in női jóga elemekkel

Kisbéka Élet-RE-formáló Központ

XI., Galambóc u. 35. (A Móricztól 3 megálló villamossal)

Szeretnéd megtapasztalni a női jóga jótékony hatásait a do-in szabadságával összekötve? Nincsenek kivitelezhetetlen pózok, nem kell kicsavarni magad elsőre lehetetlennek tűnő pozíciókba. Mindent csak a saját érzéseidnek és körülményeidnek megfelelően végezz a nőiségedben! Erre tanít a do-in és a női jóga együtt.

Várunk szeretettel a Kisbékában!

Bejelentkezéssel!

HÉTFŐN (január 3.) Do-IN a Zöldkakasban a Pöttyös utcánál:

Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Zöld Kakas Líceum

IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

A honlapjukon találsz útbaigazítást, hogyan találsz oda, klikk ide. Egyébként a metrótól 2 perc.)

Az óra díja: 500 Ft/alkalom terembérleti hozzájárulás. További hozzájárulás felajánlásként adható.

Várlak szeretettel!

Aktuális, 49. hét

Heti idézet:
"Mihelyt nincs többé igényed élvezetre: megtudod a szakadatlan élvezet módját és nem élsz vele. Mihelyt mindegy, hogy meddig élsz: megtudod a földi örökélet módját és nem élsz vele. Mihelyt belátod, hogy az emberiséget nem kell boldoggá, békéssé, bölccsé tenni: ennek módját is megtudod és nem élsz vele. Mindaz, ami legkivánatosabbnak látszik: a legerősebb méreg: A világot pokolra hajítaná. "Mihelyt nem kell: mindenem a tied" – ez az élet vásárcsarnokának felirata." Weöres Sándor

Aktuális programok:

December 12. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban 

Közeledünk az ünnepekhez, az év végéhez. Az utolsó előtti Do-in az évben. 

Heti témánk: Szív és vékonybél energiák. 

Az év végével sokszor besűrűsödnek a teendőink. A nagy forgatagban szükségünk lehet a választás képességére, hogy el tudjuk dönteni, mire van szükségünk és mire nem. Ez a vékonybél energia minősége. Az ünnepek közeledtével erősebb fókuszt kap a család is (miért ne kaphatna ilyen figyelmet egész évben? - jut eszembe). A szeretet megélésében és kifejezésében a szív energiaminősége támogat minket. Mi pedig ezt a két energiaminőséget támogatjuk a következő do-inon. Várlak szeretettel!
  
December 17. Péntek 10.30-12.00: Do-in női jóga elemekkel
Kisbéka Élet-RE-formáló Központ
XI., Galambóc u. 35. (A Móricztól 3 megálló villamossal)
Szeretnéd megtapasztalni a női jóga jótékony hatásait a do-in szabadságával összekötve? Nincsenek kivitelezhetetlen pózok, nem kell kicsavarni magad elsőre lehetetlennek tűnő pozíciókba. Mindent csak a saját érzéseidnek és körülményeidnek megfelelően végezz a nőiségedben! Erre tanít a do-in és a női jóga együtt.
Várunk szeretettel a Kisbékában!


Karácsonyi ajándék kuponok:

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?  Egy igazi élményt?

 

AJÁNDÉKOZZ SHIATSUT SZERETTEIDNEK!

Válassz a különböző típusú, díszes SHIATSU AJÁNDÉK KUPONok közül:

• Shiatsu kezelés 1 alkalomra: kiváló alkalom a feltöltődésre, megpihenésre, ellazulásra.
• Shiatsu kezelés 3 alkalomra: ha ajándékozottad valamilyen problémával küzd, akkor egy kezeléssorozat lehet eredményesebb.
• Shiatsu páros kezelés: pároknak, testvéreknek, szülőknek és gyerekeknek, barátoknak: Közös élmény, egy térben két kezelőtől.  

Rendelés: nora.shiatsu@gmail.com, 20/353-6464.

Aktuális, 48. hét

Heti idézet:
„Amikor nagy csalódás ér bennünket, azt hisszük, itt a világ vége.
Holott lehet, hogy épp egy nagy kaland veszi kezdetét.” [buddhista tanítás]

Aktuális programok:

December 6. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Mikulás napi Do-in, meglepetéssel... Várlak!!! :)

Aktuális, 47. hét

Heti idézet:

"Senki más nem tudja azt tenni, amit épp te teszel. Lazíts - engedd el magad a saját pillanatodban." [S. Shaw]

Különleges Karácsonyi Ajándék: tanuld meg a shiatsu alapkezelést és ajándékozz shiatsut Karácsonyra!
Tanfolyam időpontja: decmber 4-5.  Részletek...

Aktuális programok:

November 29. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Heti témánk: Keresztcsont és derék. 

A medence témakörnél nagyon szépen beindultak folyamatok, úgyhogy ezen a vonalon haladunk tovább. A medencéhez, a nőiséghez, a VÍZ elemhez kapcsolódik ez a téma is.
Ha derék- és keresztcsonti fájdalmaid vannak, nőgyógyászati problémád van, a vesédnek van szüksége támogatásra, akkor hétfőn ott a helyed a Zöldkakasban! Várlak szerettel, Nóri

Különleges Karácsonyi Ajándék

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?

Ajándékozz shiatsut szeretteidnek! Hogy hogyan?
Tanuld meg Te magad a shiatsu alapkezelést és ezzel lepd meg a családot!

Emlékszel még arra, amikor Anyák napi műsorra készültetek az oviban? Amikor verset mondtál vagy énekeltél és átadtad a saját kis kézzel készített ajándékodat Anyukádnak? Hogy ez mekkora öröm volt Neked is és Neki is? Egy ilyen ajándék mély örömet tud okozni, mind az ajándékozónak, mind az ajándékozottnak. Egy ajándék, amire heteken át készülsz (és nem csak berohansz utolsó pillanatban a bevásárlóközpontba és megveszed az első utadba kerülő valamit) és belerakod szívedet, lelkedet, Saját magad.

A shiatsu egy ilyen ajándék, és most itt a lehetőség, hogy élj vele.
A tanfolyam két napja során egy egyórás kezelést tanulsz meg, ami végigmegy a háton, karokon, lábakon a nyakon és a fejen. Különböző technikákkal (tenyérnyomás, ringatás, finom érintés, meridián kezelés) érintjük az egyes területeket, oldjuk a feszültségeket, feltöltjük a hiányos területeket.
Az érintés alapvető szükségletünk, mégis olyan sokszor elfelejtjük vagy csak egyszerűen nem merjük megtenni. Vidd vissza a családodba, a hozzád közelállók körébe és éld át a kapcsolatotok változását.

A shiatsu japán eredetű masszázs és holisztikus gyógymód, amelyben a csontoktól a finomenergia szintig érintjük a partnert. A kezelés földön zajlik, kényelmes laza ruhára, nincsen szükség hozzá különleges ágyra, olajokra vagy bármi felszerelésre.

A két nap során magabiztosan elsajátítod a kezelés technikáit, de hogy már gyakorlott shiatsu kezelőként állhass a karácsonyfa alá, most ráadás konzultációs órákat adok ajándékba, ahol pontosítjuk a technikákat és a figyelmet, gyakoroljuk a sorrendet és a mozgást. Ez az én karácsonyi ajándékom.

Időpont: 2010.december 4-5. További részletek...

Aktuális

Heti idézet:

"A békéhez vezető úton ne hagyd, hogy látszólag negatív események átvegyék fölötted az irányítást. Inkább arra figyelj, hogyan fejlődhetsz tudatosan a tapasztalat által." [S. Shaw]

Aktuális programok:

November 22. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Heti témánk: Vállak és nyak. 

A nyakunk a híd a testünk és a fejünk között. Ezt a hidat tesszük átjárhatóvá, megtapasztaljuk milyen érzés ebben az összeköttetésben élni a világot. A vállak pedig sokszor cipelnek terheket. Ezeket gördítjük le és szabadítjuk fel a vállakat és egész testünket.

Az órát ajánlom mindazoknak akiknek nyak-, váll- vagy fejfájásuk van, a stresszes életet élőknek, illetve akik sokat használják a fejüket és a testükre kevesebb idő jut.

Cím, megközelítés:

Zöld Kakas Líceum (a Pöttyös utcai metró megállótól 2 perc gyaloglás, részletes leírást a honlapjukon találsz az elérhetőség menüpontban)
IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

Hétfői do-in

hétfőtől (november 8.) folytatódnak a do-in órák a Pöttyös utcánál:

November 8., hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban
Zöld Kakas Líceum
IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

(A honlapjukon találsz útbaigazítást, hogyan találsz oda, klikk ide. Egyébként a metrótól 2 perc.)

Az óra díja: 300-500 Ft/alkalom terembérleti hozzájárulás.

Heti témánk: A gerinc

Átmozgatjuk, kinyújtoztatjuk, átlélegezzük. Ellazulnak a gerinc menti izmok, a csigolyák mozgékonyabbak lesznek, oldódnak a blokkok,  az energiaáramlás egyenletessé válik. Hogy szabadabban tudjuk használni a testünket. Tetőtől talpig.

Ha hát-, derékfájdalmaid vannak, fejfájásod szokott lenni, sokat ülsz irodában, akkor mindenképpen hasznos lehet számodra az óra.

A DO-INról:

Mozgás, ellazulás, feltöltődés és megpihenés. Ha fáradt vagy, felélénkít, ha feszült, megnyugtat. Figyelem és gondoskodás egész lényednek.

A keleti szemléletmódban bármilyen stressz, betegség vagy lelki probléma az energiarendszer diszharmóniájaként jelenik meg. A Do-in ezeket a kibillent állapotokat előzi meg, valamint segít újra harmóniába  kerülnünk önmagunkkal. Hatásos betegségek kezelésében, javítja közérzetünket, oldja a stresszes és feszült állapotokat, növeli testtudatunkat. Jobb és harmonikusabb viszonyba kerülhetünk testünkkel: meghalljuk jelzéseit, megismerjük határait, megéljük változásait.

A foglalkozások csöndben, nyugalomban zajlanak és a kínai öt elem tanának mindegyik aspektusa teret kap:

    * Légzés – FÉM: az órát légzőgyakorlatokkal kezdjük. Légzésünk elmélyül és egyenletessé válik, tudatunk megnyugszik, testünk ellazul.

    * Masszázs – FÖLD: simításokkal, finom ütögetésekkel, kopogtatásokkal felébresztjük a testünket és ellazítjuk a feszültségeket. Tenyér- és ujjnyomásokkal átmasszírozzuk az energiapályákat: a meridiánokat.

    * Mozgás – TŰZ: Dinamikus gyakorlatokkal élénkítjük a vérkeringést és az energia áramlását, oldjuk a feszültségeket. Megéljük a felszabadult mozgás örömét.

    * Nyújtás – FA: nyújtó gyakorlatokkal növeljük a határainkat, így adunk teret a meridiánokban az energia szabad áramlásának. Oldjuk az ízületeket, támogatjuk, átjárhatóvá tesszük őket.

    * Meditáció – VÍZ: az óra végén elcsendesedünk, teret és időt adunk a változásoknak, a pihenésnek, az élmények feldolgozásának.

A részvételhez nincs szükség előképzettségre vagy különleges adottságokra, csak jelenlétre és kényelmes ruhára!

Szeretettel látlak óráimon!