Nyári Do-in hét

Időpont: Július 11-15. 18:00-19.30, pénteken 17.30-18.45-ig.
Helyszín: Nefelejcs  (a Keletinél)

Felszerelés: kényelmes laza ruházat
Bejelentkezés:  e-mailen vagy telefonon. Kérlek jelezd előre, ha jössz, hogy tudjam mennyi jegyzetet nyomtassak, köszi.

Mit is adhat Neked ez a Do-in hét?

• Ha még nem do-inoztál, egy jó alkalmat arra, hogy az első élményeidet megszerezd;
• Lehetőséget a gyakorlatok megtanulására, tudásod elmélyítésére az otthoni gyakorláshoz; 
• A rendszeres és intenzív gyakorlás hatásának élményét;
• Egy jó kis nyári programot, kikapcsolódást. 

Részletes program:

07.11., Hétfő: Fej és nyak: gyakorlatok a fej és a nyak lazítására, nyújtására. Fejfájásos, migrénes panaszokra, nyaki merevségre, zavaró gondolatokra.
07.12., Kedd: Váll és hát. Gyakorlatok a váll és hát lazítására, mobilizálására. Vállfájás, hátfájás, a területeket korlátozott mozgásának felszabadítására, torok és beszéddel kapcsolatos problémákra.
07.13., Szerda: Mellkas és karok. Gyakorlatok a mellkas és a szív területének nyitására, a kar és kézfej lazítására. Hátfájás, mellkasi panaszok, légúti problémák, szívügyek esetén.
07.14., Csütörtök: Medence, keresztcsont és hara. Gyakorlatok a terület oldására, lazítására, élénkítésére. Derék és keresztcsonti fájdalmakra, nőgyógyászati problémákra, belső szervi panaszok.
07.15., Péntek: Csípő és lábak. Láb és csípő mobilizálása, erősítése, oldása. Lábfájás, izületi problémák, nőgyógyászati problémák, nemiség témaköre kapcsolódik a területhez.

Szeretettel várlak akár az egész hétre, akár egy-egy napra is!

Ajándék shiatsu kezelés a Női egység-női teljesség tanfolyamsorozat résztvevőinek

Április végén indul a Női egység-női teljesség címet viselő tanfolyamsorozatom a Mandala Nőijóga  Stúdióban. Az öt szombat délutáni alkalmon a kínai öt elem tana, a meridiánok és a japán do-in segítségével járjuk körbe és tapasztaljuk meg a nőiség témakörét.
Időpontok: április 30., május 14., 21., 28.
Helyszín: Mandala Nőijóga Stúdió, VI., Szalmás Piroska u. 11.   (A Kodály körönd mellett)
A tanfolyam további részletei....

Ha részt veszel mind az öt alkalmon, ajándék 
shiatsu masszázs kezelést kapsz ajándékba!

A shiatsuról: 

a shiatsu ősi japán masszázstechnika és holisztikus gyógymód. Elméleti háttere a kínai öt elem tana és a meridiánrendszer, amivel a tanfolyamsorozat folyamán ismerkedünk meg. A masszázs kezelés során viszont egy más helyzetben tapasztalhatjuk meg mindezt: az egyetlen dolgunk, hogy ellazuljunk és befogadjuk azt, ami történik a kezelés során. Nem kell figyelni, akarni semmit, csak átadni magunkat annak, ami történik, megélni, amit a kezelés során kapunk. És maga ez a szerep is egy szép női minőség és annak megtapasztalása.

A kezelésről: 

a kezelés során a holisztikus szemlélet alapján az egész embert figyeljük és érintjük. A kezelés földön zajlik ruhában technikáját tenyér- és ujjnyomások, nyújtások és ringatások adják. Az életenergiát, a Ki-t érintjük és harmonizáljuk a meridiánokon keresztül.

Szeretettel várlak a tanfolyamon és kezeléseken!

Újévi fogadalmak, újévi változások

Sokszor érezzük életünkben, hogy változásra van szükségünk, megújulnánk életünkben.
De miért van ebben szükségünk az újévi fogadalmak támogató erejére? Mi is az tulajdonképpen, amiben támogatást igénylünk?

A Do-In a kínai öt elem tanára épülve ebben nyújt nekünk segítséget. Segít megértenünk a változásokhoz való hozzáállásunkat, az energiaminőségek harmonizálásával támogat minket, hogy teljesebben éljük meg változásainkat, megfogalmazzuk céljainkat és megvalósítsuk fogadalmainkat.

Közeleg a holdújév (2011.február 3.), úgyhogy arra gondoltam, hogy  most ezt a témakört járnánk körbe a Do-inon az elkövetkezendő öt hétben.

Milyen a Te hozzáállásod a változásokhoz?

• Félelemmel tölt el a változás? Nem tudod mi vár rád és ez elbizonytalanít? Szeretnéd nyugalommal megélni a változásokat? (VÍZ elem)
• Érzed, hogy változásra van szükséged, de nem tudod, hogy miben? Vagy pontosan tudod, hogy mire van szükséged, de valahogy nem sikerül megvalósítanod a hétköznapokban? Elhatározásra és kitartásra lenne szükséged? (FA elem)
• Szeretnéd örömtelien megélni a változásokat és nem nyűgként? (TŰZ elem)
• A változások közepette úgy érzed, hogy kihúzátk a lábad alól a talajt? Stabilitásra, biztonságra van szükséged? (FÖLD elem)
• Régi dolgokat cipelsz magaddal és nincs hely az újdonságok beengedésére? Leraknád terheidet és könnyedebben állnál a dolgokhoz? (FÉM elem)

Minden órán egy-egy elemmel foglalkozunk, ahhoz kapcsolódó gyakorlatokat végzünk és ráhangolódunk a változásokhoz, megújuláshoz való viszonyukhoz. És ahogy a testünkben harmonizálódnak az elemek, úgy látunk rá egyre jobban a saját hozzáállásunkra és kaphatunk válaszokat a saját kérdéseinkre .

És ha már megújulás, akkor új napon és új időpontban is várlak: 

SZERDÁNKÉNT 17.30-tól 18.45-ig:

• Január 26. 17.45: VÍZ elem Figyelem! Rögtön egy kis késéssel kezdjük az új struktúrát... :)
• Február 2. 17.30: FA elem
• Február 9. 17.30: TŰZ elem
• Február 16. 17.30: FÖLD elem
• Február 23. 17.30: FÉM elem

Helyszín: VII., Nefelejcs u. 25. (a Keletinél)

Várlak szeretettel!

Új év

Heti idézet:
"A fejlődéshez két dolog kell: fáradhatatlan kitartás, és az a készség, hogy olyasmit is el tudjunk vetni, amibe pedig sok időt és munkát fektettünk be."     Albert Einstein

Tanfolyam:
Shiatsu I. alaptanfolyam következő időpontja: 2011. február 12-13. Részletek...

Do-in:
Heti rendszeres órák:

• hétfő 17.00-18.00 Zöldkakas
• péntek 10.30-12.00 Kisbéka

Tovább...

Aktuális, Ünnepek

Heti idézet:
"A jóságról
Ne kívánd senki szeretetét. Ne utasítsd el senki szeretetét. Úgy áradjon szereteted, mint a tűz fénye-melege: mindenre egyformán. Akik közel jönnek hozzád, azokra több essék fényedből és melegedből, mint akiknek nincs szükségük terád. Családtagjaid, mindennapi társaid s a hozzád fordulók olyanok legyenek számodra, mint a kályhának a szoba, melynek melegítésére rendelik. " Weöres Sándor

Karácsonyi ajándék ötlet:

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?  Egy igazi élményt?

 

AJÁNDÉKOZZ SHIATSUT SZERETTEIDNEK!

Válassz a különböző típusú, díszes SHIATSU AJÁNDÉK KUPONok közül.

    * Shiatsu kezelés 1 alkalomra: kiváló alkalom a feltöltődésre, megpihenésre, ellazulásra.

    * Shiatsu kezelés 3 alkalomra: ha ajándékozottad valamilyen problémával küzd, akkor egy kezeléssorozat lehet eredményesebb.

    * Shiatsu páros kezelés: pároknak, testvéreknek, szülőknek és gyerekeknek, barátoknak: Közös élmény, egy térben két kezelőtől. 

Rendelés: nora.shiatsu@gmail.com, 20/353-6464.

Szabadság: december 23-tól 29-ig.

PÉNTEKEN (december 31.) SZILVESZTERI női jógás do-in lesz a Kisbékában:

10.30-12.00 Do-in női jóga elemekkel

Kisbéka Élet-RE-formáló Központ

XI., Galambóc u. 35. (A Móricztól 3 megálló villamossal)

Szeretnéd megtapasztalni a női jóga jótékony hatásait a do-in szabadságával összekötve? Nincsenek kivitelezhetetlen pózok, nem kell kicsavarni magad elsőre lehetetlennek tűnő pozíciókba. Mindent csak a saját érzéseidnek és körülményeidnek megfelelően végezz a nőiségedben! Erre tanít a do-in és a női jóga együtt.

Várunk szeretettel a Kisbékában!

Bejelentkezéssel!

HÉTFŐN (január 3.) Do-IN a Zöldkakasban a Pöttyös utcánál:

Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Zöld Kakas Líceum

IX., Hurok u. 11. Jógaterem (tetőtér)

A honlapjukon találsz útbaigazítást, hogyan találsz oda, klikk ide. Egyébként a metrótól 2 perc.)

Az óra díja: 500 Ft/alkalom terembérleti hozzájárulás. További hozzájárulás felajánlásként adható.

Várlak szeretettel!

Aktuális, 49. hét

Heti idézet:
"Mihelyt nincs többé igényed élvezetre: megtudod a szakadatlan élvezet módját és nem élsz vele. Mihelyt mindegy, hogy meddig élsz: megtudod a földi örökélet módját és nem élsz vele. Mihelyt belátod, hogy az emberiséget nem kell boldoggá, békéssé, bölccsé tenni: ennek módját is megtudod és nem élsz vele. Mindaz, ami legkivánatosabbnak látszik: a legerősebb méreg: A világot pokolra hajítaná. "Mihelyt nem kell: mindenem a tied" – ez az élet vásárcsarnokának felirata." Weöres Sándor

Aktuális programok:

December 12. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban 

Közeledünk az ünnepekhez, az év végéhez. Az utolsó előtti Do-in az évben. 

Heti témánk: Szív és vékonybél energiák. 

Az év végével sokszor besűrűsödnek a teendőink. A nagy forgatagban szükségünk lehet a választás képességére, hogy el tudjuk dönteni, mire van szükségünk és mire nem. Ez a vékonybél energia minősége. Az ünnepek közeledtével erősebb fókuszt kap a család is (miért ne kaphatna ilyen figyelmet egész évben? - jut eszembe). A szeretet megélésében és kifejezésében a szív energiaminősége támogat minket. Mi pedig ezt a két energiaminőséget támogatjuk a következő do-inon. Várlak szeretettel!
  
December 17. Péntek 10.30-12.00: Do-in női jóga elemekkel
Kisbéka Élet-RE-formáló Központ
XI., Galambóc u. 35. (A Móricztól 3 megálló villamossal)
Szeretnéd megtapasztalni a női jóga jótékony hatásait a do-in szabadságával összekötve? Nincsenek kivitelezhetetlen pózok, nem kell kicsavarni magad elsőre lehetetlennek tűnő pozíciókba. Mindent csak a saját érzéseidnek és körülményeidnek megfelelően végezz a nőiségedben! Erre tanít a do-in és a női jóga együtt.
Várunk szeretettel a Kisbékában!


Karácsonyi ajándék kuponok:

Szeretnél különleges ajándékot adni Karácsonyra? Valami egyedit, személyeset?  Egy igazi élményt?

 

AJÁNDÉKOZZ SHIATSUT SZERETTEIDNEK!

Válassz a különböző típusú, díszes SHIATSU AJÁNDÉK KUPONok közül:

• Shiatsu kezelés 1 alkalomra: kiváló alkalom a feltöltődésre, megpihenésre, ellazulásra.
• Shiatsu kezelés 3 alkalomra: ha ajándékozottad valamilyen problémával küzd, akkor egy kezeléssorozat lehet eredményesebb.
• Shiatsu páros kezelés: pároknak, testvéreknek, szülőknek és gyerekeknek, barátoknak: Közös élmény, egy térben két kezelőtől.  

Rendelés: nora.shiatsu@gmail.com, 20/353-6464.

Aktuális, 48. hét

Heti idézet:
„Amikor nagy csalódás ér bennünket, azt hisszük, itt a világ vége.
Holott lehet, hogy épp egy nagy kaland veszi kezdetét.” [buddhista tanítás]

Aktuális programok:

December 6. Hétfő 17.00-18.00: Do-in a Zöldkakasban

Mikulás napi Do-in, meglepetéssel... Várlak!!! :)