DO-IN. Rugalmasság, Hajlékonyság, Figyelem.
KERESD A HATÁRAIDAT ÉS MENJ TOVÁBB.
Péntekenként 19:00-tól 20:15-ig az Ujjerőben (www.ujjero.com)
Bemutató órák november 6-án és 13-án!
A Do-in a kínai öt elem tanán alapuló mozgásrendszer, amely nyújtásokból, ütögetésekből, ujjnyomásokból és légzőgyakorlatokból áll. Mindez egy speciális belső figyelemmel kiegészülve segít megtalálni és megtapasztalni testünk határait és tovább lépni azokon.
A Do-in mozdulatai egyszerűek, könnyen megtanulhatók. Gyakorlásához nincsen szükség előképzettségre és különleges adottságokra, mindenki a saját képességei és határai szerint végezheti a gyakorlatokat.
Az egyes órákon megvizsgáljuk testünk különböző részeinek hajlékonyságát és határait, és a gyakorlatok segítségével megtapasztaljuk ezek változását. Lazább és ruganyosabb lesz testünk, mozgásunk szabaddá és könnyeddé válik mind a földön, mind a sziklán.
Várlak sok szeretettel!
