Új, ingyenes foglalkozások indulnak a Kopaszi Gáton:
Minden kedden 17.30-tól 18.30-ig!
Időpontok: Szeptember 7., 14., 21., 28.
Éljük át a természet beteljesedését, az ősz szépségeit miközben átmozgatjuk testünket és feltöltődünk a Do-in segítségével. A DO-IN ősi japán mozgásrendszer, amely nyújtásokból, ütögetésekből, ujjnyomásokból és légzőgyakorlatokból áll. A foglalkozások csöndben, nyugalomban zajlanak. Légzésünk elmélyül és egyenletessé válik, tudatunk megnyugszik, testünk ellazul és felfrissül. Mindezt most a természetben!
A gyakorlatok egyszerűek, semmilyen különleges eszközre vagy ruházatra nincs szükség.
Az órákat vezeti: Maronics Nóra shiatsu masszőr és mozgás oktató
Megérkezés: lásd a térképen.
A Kopaszi gáti park Hengermalom úti bejáratától 5 perc séta, a kis híd előtti réten a hatágú fa (nam túl magas, de a környéken az egyik legkorosabb) árnyékában. Kérlek ezt az 5 perc sétát szánd a megérkezésre. A foglalkozás akkor kezdődik, amikor belépsz a kapun. Lassítsd le a lépteidet, figyelj a légzésedre, engedj el minden gondolatot, problémát, ami napközben történt. És csak sétálj, szemlélődj és érkezz meg. Várlak.
További információ és bejelentkezés: Maronics Nóra, Tel.: 20/353-6464, Nora.Shiatsu@gmail.com
Ha van ismerősöd, barátod, kollégád, akit érdekelhet, szólj neki is és gyertek együtt!
Ha van ismerősöd, barátod, kollégád, akit érdekelhet, szólj neki is és gyertek együtt!
