Szeretnéd ezeket az érzéseket megélni a mozgáson keresztül?
DO-IN
az
ÖT ELEMMEL
Időpont: péntekenként 16:30-17:45 (6 alkalom)
Első alkalom: 2009. október 30.
Helyszín: IX. ker. Páva u. (www.pavajoga.hu)
Jelentkezés: Maronics Nóra 20/353-6464
E-mail: NORA.SHIATSU@gmail.com
Minimális létszám: 5 fő
Előképzettség nem, viszont kényelmes laza ruházat szükséges!
A Do-in a kínai öt elem tanán alapuló mozgásrendszer, amely nyújtásokból, ütögetésekből, ujjnyomásokból és légzőgyakorlatokból áll. Mindez egy speciális belső figyelemmel kiegészülve segít megtalálni és megtapasztalni az öt elem harmóniáját.
Az Öt Elem tana szerint az elemek nem csupán tulajdonságokat, hanem szerveket és testi funkciókat is jellemeznek, az elemek közötti kapcsolatok pedig a testen belüli munkamegosztást, az emberek közötti kapcsolatokat, és végső soron az élet körforgását írják le.
A Do-in mozdulatai egyszerűek, könnyen megtanulhatók. Gyakorlásához nincsen szükség előképzettségre és különleges adottságokra, mindenki a saját képességei és határai szerint végezheti a gyakorlatokat.
A mostani 6 alkalmas kurzuson egy bevezető órát követően minden alkalmon egy-egy elemet állítunk a gyakorlásunk középpontjába és az ehhez kapcsoldó gyakorlatokat végzünk.
Várlak sok szeretettel!
